#Resterchezsoisanschafouiner, 4... et sans s'empâter !

Une nouvelle sélection de recettes gourmandes et légères pour éviter que le confinement ne tourne en boudinade ! 

La Petite Cuisine des Chafouineries pense à vous tous en cette période difficile et vous propose des sélections de recettes pour vous faciliter la vie, vous régaler, partager le plaisir de cuisiner et espérons-le vous changer un peu les idées... 

Cette semaine, on cuisine tout en préservant son corps de rêve, on relooke les plats de légumes et on trouve des astuces pour déguiser les légumes en pâtes !

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Option 1 😳 : Profitez de l'apéro et des plateaux télé sans déformer trop vite le canapé...

Verrines crabe, avocat, piquillos

Gaufres de courgettes

Champignons farcis

Cocotte de Rocamadour aux poivrons

Chips de carottes au four

Caviar de petits pois

Velouté de courgettes et petits pois

Tarte spirale aux carottes et courgettes

Blancs de poulet marinés soja et sésame

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Option 2 🍝: On arrête un peu de s'empâter  !

Achards de légumes

Invisible aux courgettes

  

Tagliatelles maison à l'oseille

Aubergines carbonara ou à la bolognese ?

Tagliatelles de carottes violettes

Lamelles de seiches carbonara

Tagliatelles de courgettes

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Option 3 😋: Gourmandises à teneur raisonnée en calories

AVERTISSEMENT : tout effet bénéfique est compromis si vous consommez tout le même jour !

Clafoutis au lait d'amandes

Entremets aux fruits rouges

Cookies bonne conscience

Tartelettes pommes d'amour

Tarte briochée aux pommes

Bugnes au four

Tarte chibboust au citron

Tartelettes fleur d'abricot

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Vous restez sur votre faim ?

Allez voir par ici :

🏃Manger ou courir, faut-il choisir ?

🌱Les Chafouineries de saison

🌹Des idées tout en rose pour la Fête des Mères